Działania profilaktyczne dla zdrowego oddechu dziecka

Działania profilaktyczne dla zdrowego oddechu dziecka

Coraz większa liczba maluchów cierpi na schorzenia dróg oddechowych. Notorycznie chorują zwłaszcza przedszkolaki, które są narażone na kontakt z zarazkami wśród rówieśników. Co więcej przyczyniają się do tego niewykształcony w pełni układ immunologiczny oraz brudne powietrze. Nos i płuca są na pierwszej pozycji w interakcji z otaczającym światem. Skutkiem tego groźba przypadłości dróg oddechowych u dzieci rośnie. Jak można temu zaradzić? Jakie podjąć kroki jeżeli maluch zachoruje? Czytaj więcej O tej wersjiDziałania profilaktyczne dla zdrowego oddechu dziecka

Co to insomnia i jakie są metody leczenia?

Co to insomnia i jakie są metody leczenia?

Nie można ukryć, iż sen jest wybraną z istotniejszych funkcji życiowych i jego brak może być groźny. Tymczasem według WHO, na bezsenność cierpi od dziesięciu do 30 % ludzi z całego świata. Z tego względu już również wtedy, kiedy będą pojawiały łagodne symptomy należy robić wszystko, by nie dopuszczać do rozwijania się insomnii. Czytaj więcej O tej wersjiCo to insomnia i jakie są metody leczenia?

Niezaśmiecony świat – zdrowsi my, czyli jak dbanie o środowisko oddziałuje na stan naszego zdrowia

Niezaśmiecony świat – zdrowsi my, czyli jak dbanie o środowisko oddziałuje na stan naszego zdrowia

Nie ulega wątpliwości, że troska o środowisko wpływa na stan naszego zdrowia. Jest to wręcz pewne. Z tego względu bardzo ważne pozostaje to, aby mieć pojęcie, że standardowe nawyki mają wpływ nie tylko na środowisko, lecz przede wszystkim na nas samych. Czytaj więcej O tej wersjiNiezaśmiecony świat – zdrowsi my, czyli jak dbanie o środowisko oddziałuje na stan naszego zdrowia

Przybierasz na wadze? Sprawdź co może być przyczyną

Przybierasz na wadze? Sprawdź co może być przyczyną

Mimo iż w dzisiejszych czasach tak wzięty wydaje się styl życia „fit”, sporo ludzi walczy z problemem otyłości. Coraz to słyszy się, iż nabiera on wymiar plagi. A to w następstwie tego, iż dosięga coraz więcej dzieci. Kiepskie nawyki wyuczone w wieku dziecięcym kultywują w dorosłym życiu. Czytaj więcej O tej wersjiPrzybierasz na wadze? Sprawdź co może być przyczyną

Poznaj teorię, by praktyka była skuteczna

Poznaj teorię, by praktyka była skuteczna

Problem właściwego stylu życia od dłuższego czasu jest często poruszany – czy to odnośnie do diety, czy zażywania aktywności fizycznej. Nawet gdy oba zagadnienia wydają się wzajemnie powiązane różnorakie środowiska podchodzą do tego po swojemu. W inny sposób naświetlają to lekarze, inaczej aktywni fizycznie. Czytaj więcej O tej wersjiPoznaj teorię, by praktyka była skuteczna

Działania profilaktyczne związane z weselem

Działania profilaktyczne związane z weselem

Pandemia koronawirusa związana była chociażby z tym, że wprowadzono wyjątkowo dużo obostrzeń. Przykładowo, zabroniono organizowania uroczystości masowych, jak i spotkań na większą liczbę osób. W rezultacie, przez jakiś czas nie było realne organizowanie wesel. Dla przyszłych par młodych, które od jakiegoś czasu planowali ten znaczący dzień, jak dzień ślubu, bez wątpienia nie była to miła informacja. Czytaj więcej O tej wersjiDziałania profilaktyczne związane z weselem

Wsparcie organizmu przy diecie i ćwiczeniach

Wsparcie organizmu przy diecie i ćwiczeniach

Od kilku lat niezmiernie modne jest tzw. „bycie fit”. Mnóstwo ludzi, w każdym wieku idzie za tą że „filozofią” i w poniektórych przypadkach nawet gruntownie zmienia własne życie. Głosów na ów temat jest mnóstwo – popierających i sceptycznych. Nie można niemniej jednak odmówić, że racjonalne podjęcie takowego modelu życia może przynieść wiele korzyści. W czym znajduje się mądrość? Czytaj więcej O tej wersjiWsparcie organizmu przy diecie i ćwiczeniach

Zdrowe spędzanie wolnego czasu

Zdrowe spędzanie wolnego czasu

Jedną z najczęstszych sposobów wykorzystywania wolnego czasu jest urządzanie wycieczek. Niezwykle często wybierane są góry – można tak odetchnąć świeżym, zdrowym powietrzem, wypocząć od zgiełku miejskiego lub zwiedzić najładniejsze miejsca (w Polsce i za granicą). Trzeba jednak zadbać o odpowiedni osprzęt. Zobacz, co powinno się kupić na wycieczkę w góry, by móc w pełni delektować się wypoczynkiem! Czytaj więcej O tej wersjiZdrowe spędzanie wolnego czasu

Jaki wpływ ma zdrowe żywienie na organizm człowieka?

Jaki wpływ ma zdrowe żywienie na organizm człowieka?

Marzeniem wszystkich ludzi jest posiadać zdrowe i urodziwe ciało. Sęk w tym, że aby to osiągnąć pożądany jest zdrowy tryb życia, zażywanie dużych ilości witamin i minerałów, które oddziałują na nas w dobry sposób. W tym miejscu już tworzy się swego rodzaju problem, ponieważ nie każda osoba lubi spożywać artykułu żywnościowe zawierające tego typu wartości. Czytaj więcej O tej wersjiJaki wpływ ma zdrowe żywienie na organizm człowieka?