Kulturalne skupienie

Kulturalne skupienie

Wykończenie jednostki działalności artystycznej lub sportowej to nie byle zadanie. Zależnie od zastosowania sposoby wykończenia muszą być gustowne. W związku z tym, że jednostki takie jak amfiteatr czy też sala do jogi to przeważnie spore przestrzenie, formy w nich wykorzystywane muszą być też konstruktywne. Jakim sposobem powiązać te różne cechy? Które rozwiązania najrzetelniej pomogą?

Czytaj więcej O tej wersjiKulturalne skupienie

Stwórz swój własny kąt do medytacji

Stwórz swój własny kąt do medytacji

Wielu ludzi posiada osobisty koncept na spędzanie luźnych momentów. Czytanie, rysowanie, uprawianie biegów – ewentualności znajduje się masa. Jednym z modnych od wielu lat upodobaniem jest uprawianie kwiatów. Wiąże się ono ze stałym poszerzaniem świadomości, często w owym czasie czerpiemy z publikacji. Co intrygujące, jest to zainteresowanie, które dopuszcza splatanie rozlicznych zajęć jednocześnie. Jak zacząć przygodę z botaniką? Czy jest to zamiłowanie tylko i wyłącznie dla dorosłych? Jakie dostarcza nam korzyści?

Czytaj więcej O tej wersjiStwórz swój własny kąt do medytacji

W zdrowym ciele zdrowy uśmiech

W zdrowym ciele zdrowy uśmiech

Technologia i jej rozwój często większości z nas kojarzą się z zaawansowaną elektroniką, która ze względu na cenę jest poza naszym zasięgiem. Mimo iż na co dzień każdy korzysta z telefonu czy komputera, o których tak myślano jeszcze kilka dekad temu. Technologia towarzyszy Ci w codziennym życiu i nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Co więcej – ułatwia Ci je, pomaga zaoszczędzić pieniądze, a nawet dba o zdrowie. Jak?

Czytaj więcej O tej wersjiW zdrowym ciele zdrowy uśmiech

Zamieszkaj poza miastem – żyj w zgodzie z naturą

Zamieszkaj poza miastem – żyj w zgodzie z naturą

Obecnie coraz chętniej uciekamy z miasta, by zamieszkać na jego peryferiach. W codziennym zabieganiu często brakuje nam spokoju i wyciszenia. Obcowanie z naturą daje nam odprężenie, spokój umysłu, podobnie jak joga – dostarcza nam skupienia, relaksu, potrafi być swoistą medytacją. Czy zatem mieszkanie poza granicami miasta niesie ze sobą tylko pozytywne doznania? Decydując się na zamieszkanie na obrzeżach miasta – czyli na zakorzenienie się w naturalnym miejscu stacjonowania zwierząt – narażamy się na ich obecność w naszym życiu. Co zrobić, jeżeli po przeprowadzce do naszego domu zaczną przychodzić dzikie zwierzęta? Czytaj więcej O tej wersjiZamieszkaj poza miastem – żyj w zgodzie z naturą

Stwórz swój własny kąt do medytacji

Stwórz swój własny kąt do medytacji

Wielu ludzi posiada osobisty koncept na spędzanie luźnych momentów. Czytanie, rysowanie, uprawianie biegów – ewentualności znajduje się masa. Jednym z modnych od wielu lat upodobaniem jest uprawianie kwiatów. Wiąże się ono ze stałym poszerzaniem świadomości, często w owym czasie chętnie czerpiemy z publikacji. Co intrygujące, jest to zainteresowanie, które dopuszcza splatanie rozlicznych zajęć jednocześnie. Jak zacząć przygodę z botaniką? Czy jest to zamiłowanie tylko i wyłącznie dla dorosłych? Jakie dostarcza nam korzyści?

Czytaj więcej O tej wersjiStwórz swój własny kąt do medytacji

Samodzielnie praktykowanie jogi w domu

Samodzielnie praktykowanie jogi w domu

Współcześnie joga kojarzy się bardziej z ćwiczeniami fizycznymi, które dają szansę opanować umysł oraz poprawić elastyczność ciała, niż z filozofią hinduską. Jej regularne praktykowanie ma liczne korzyści: wpływa na usprawnienie funkcjonowania narządów, pomaga zredukować stres, a przy wybraniu właściwych pozycji, podnosi także tempo redukcji tkanki tłuszczowej. Znaczny wybór asanów sprawia, że jogę mają możliwość praktykować również te osoby, które od dawna nie stosowały ćwiczeń. Czytaj więcej O tej wersjiSamodzielnie praktykowanie jogi w domu

Właściwa dieta dla praktykujących jogę

Właściwa dieta dla praktykujących jogę

W zdrowym ciele zdrowy duch – nie ma konieczności tego nikomu tłumaczyć. Lecz równie ważne dla dobrej formy jest jedzenie poprawnie zbilansowanych posiłków, żeby dostarczać swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Jakie potrawy można gotować, żeby żyć zdrowo – szczególnie jeśli dużo się trenuje? Czytaj więcej O tej wersjiWłaściwa dieta dla praktykujących jogę